عوامل زیادی وجود دارد که باعث می شود شما شب بی خواب باشید و ساعت های مختلفی را داخل رختخواب خود تکان بخورید و نتوانید بخوابید. دغدغه های فکری، بیماری و هر عاملی دیگری می تواند دلیل بی خوابی شما باشد. اما باید به شما بگوییم که نور یکی از عوامل تاثیر گذار در بی خوابی و کسل بودن شما می باشد اگر شما می خواهید میزان خواب خود را کنترل کنید و در عین حال از دستگاهی کارآمد برای ایجاد نور کافی اتاق خود استفاده کنید کافیست ردیاب Circadia و لامپ هوشمند Circadia را خریداری کنید. در واقع دستگاه Circadia بعنوان بهترین دستگاه برای ردیابی میزان خواب شما و بهبود وضعیت خواب شما می باشد که می تواند به شما کمک کند تا بتوانید تایم خواب خود را تنظیم کنید.
تاثیر نور بر بی خواب بودن و حالت کسل یا آگاهانه بودن شما
در واقع دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که نور می تواند تاثیر به سزایی در خلق و خوی شما داشته باشد. اگر شما هنگام کار با کامپیوتر احساس خواب آلودگی می کنید باید میزان نور مانتیور خود را درست کنید. حتی ممکن است شما شب به هنگام استفاده از گوشی و نگاه کردن به صفحه نمایشگر گوشی چشمان شما احساس سوزش کند.
نور بزرگترین عامل خارجی تاثیر گذار در کنترل ساعت بدن ما می باشد. در واقع با آزاد سازی هورمون ملاتونین بدن ما احساس خواب آلودگی دارد و با آزاد سازی هورمون کورتیزول بدن ما احساس شادابی و هشیاری کامل را دارد.
در هنگام رفتن به رختخواب خود نور و صدا می تواند دو عامل اساسی در بی خوابی شما باشد و همین دو عامل باعث می شود که زمان به خواب رفتن شما طول بکشد.
امروزه دانشمندان دانشگاه آکسفور و دانشکده پزشکی هاروارد به این نتیجه رسیده اند که نور درمانی می تواند بی خوابی را برطرف کند برای همین کار اقدام به ساخت دستگاه ردیاب خواب Circadia و لامپ هوشمند Circadia کرده اند که با نصب هر دو وسیله در اتاق خواب خود می توانید یک خواب خوب و در عین حال احساس سرحالی و نشاط را برای خود به ارمغان آورید.
ردیاب خواب Circadia
این دستگاه بر خلاف دیگر ردیاب ها نیازی به بستن روی دست ندارد و شما میتوانید با نصب آن روی دیوار اتاقتان از میزان خواب عمیق و سبک خود مطلع شوید. روش کار این دستگاه به این صورت است که اطلاعات دقیق زیر را به شما می دهد.
• میزان تنفس شما
• میزان ضربان قلب شما
• میزان رطوبت اتاق
• میزان نور اتاق
• میزان صدای داخل اتاق
• میزان دمای اتاق
در واقع ردیاب خواب Circadia با میزان تنفس، میزان ضربان قلب شما و میزان حرکت شما در طول خواب تشخیص می دهد که میزان خواب شما به چه صورت است و چند ساعت خواب عمیق و چند ساعت خواب سبک داشته اید. طبق تست های انجام شده 98 درصد این اطلاعات درست می باشد.
لامپ هوشمند Circadia و کاربرد آن روی بی خوابی شما
همانطور که اشاره کردیم نور عامل خارجی مهمی می باشد که باعث بی خوابی و کسل بودن شما می شود. شما می توانید با همراه داشتن این لامپ هوشمند از میزان نور و رنگ نور برای هشیار بودن و برطرف کردن حالت خواب آلودگی خود استفاده کنید. حتی شما می توانید از این لامپ هوشمند در محل کار خود استفاده کنید. همانطور که در تصویر زیر مشاهده می کنید رنگ نور لامپ هوشمند Circadia در ساعت های مختلف متفاوت است و شما می توانید رنگ مورد علاقه خود را داشته باشید.
• افزایش هوشیاری
• حالت بی خوابی
از عواملی می باشد که این لامپ می تواند تشخیص دهد.
روش کارکرد دو دستگاه Circadia
در واقع هنگام نصب ردیاب Circadia و گذاشتن لامپ Circadia اطلاعات مربوط به بی خوابی و میزان خواب شما روی اپلیکیشن گوشی گذاشته می شود و همان لحظه اگر دستگاه ردیاب تشخیص بر بی خوابی شما دهد می تواند نور لامپ Circadia را تغییر دهد تا شما با استفاده از آن نور خواب خوبی داشته باشید.
پیام جی چی اس فروشنده انواع دستگاه های ردیاب با قیمت مناسب و کیفیت خوب با نرم افزار فارسی رایگان
تلفن واحد فروش : 26760023 - 09195575351
مترجم: فرشاد ذوقی